Тайський масаж – це комплексна терапія, що ґрунтується на поєднанні індійських аюрведичних принципів, акупресури та допоміжних йогічних позицій і використовується для створення балансу в організмі. У ній використовується традиційна техніка сен-ліній або енергетичних ліній, які, як вважають, схожі на Наді, присутні у філософській системі Аюрведи. Відомо, що ця терапія чинить благотворний вплив, зокрема знімає напругу і сприяє появі почуття благополуччя. Він також може допомогти поліпшити кровообіг, амплітуду рухів і гнучкість, а також зняти стрес і тривогу.

Тайський масаж традиційно виконують без використання олій або лосьйонів, а пацієнт залишається одягненим упродовж усього сеансу. Масаж передбачає постійний тілесний контакт між пацієнтом і пацієнтом, при цьому м’язи не розтирають, а стискають, розтягують і розгойдують. Вважається, що ця техніка призводить до глибокого стану розслаблення і благополуччя, а також допомагає поліпшити кровообіг, амплітуду рухів і гнучкість. Вона також може зменшити стрес і занепокоєння.

Тайський масаж часто називають “ледачою йогою”, оскільки він містить багато поз йоги для підвищення гнучкості та амплітуди рухів. Крім того, невід’ємною частиною цієї практики є любляче добро, засноване на буддійських вченнях. Відомі практикуючі також підкреслюють, що медитація і відданість практикуючих є невід’ємною частиною ефективності цієї практики. Ця м’яка, але ефективна форма роботи з тілом дуже корисна як для того, хто робить масаж, так і для того, хто його отримує, допомагаючи зняти напругу і поліпшити самопочуття.

Дійсно, переваги тайського масажу виходять далеко за рамки розслаблення і зняття болю. Вважається, що він покращує роботу внутрішніх органів, зміцнює природні захисні механізми організму і покращує загальний психічний і фізичний стан. Крім того, техніки тайського масажу можуть бути використані для поліпшення постави, підвищення гнучкості та амплітуди рухів, а також для зняття стресу. Це робить його чудовим вибором для тих, хто шукає природні та цілісні форми лікування.